rollo hacia atrás

 PRIMERO:postura gimnástica

 :SEGUNDO: inclinar el cuerpo hacia el frente llevando los brazos atrás y balanceando el cuerpo par el mismo lugar.

 TERCERO:dejar caer el cuerpo hacia atrás a la colchoneta para que tome impulso y ruede sobre la espalda teniendo los brazos a los lados como soporte.

CUARTO:con el impulso que se lleva dejar que el cuerpo se deslice por la espalda de abajo hacia arriba y cuando llegue a la parte del cuello con los brazos impulsar el cuerpo hacia arriba para que se termine el movimiento de una manera adecuada y volvamos a tomar la posición gimnástica del inicio

ADAPTACIÓN CREATIVA 

1. El sujeto caminara hacia atrás y cada cinco pasos tendrá que caer en una colchoneta que sera colocada en cada espacio para perder el miedo a girar hacia atrás.
2. con el cilindro utilizado en gimnasia hacer que la persona se posicione al frente del cilindro pero dándole la espalda, flexionando las rodillas y subiendo los brazos para que otro sujeto lo empuje suavemente y gire por el cilindro y aprenda a dar el bote.